Как избежать кариеса зубов

Как предотвратить кариес

Кариес – самая распространенная проблема, связанная с зубами. Чтобы избежать его появления, необходимо соблюдать гигиену ротовой полости и укреплять эмаль зубов, используя специальные пасты и ополаскиватели, а также проходя процедуру реминерализации у зубного врача.

Как предотвратить кариес у детей и взрослых людей?

Профилактика кариеса: местные методы

К таким методам предотвращения кариеса относятся:

  • Реминерализация – процедура, во время которой зубная эмаль насыщается фтором и кальцием, что положительно сказывается на её прочности. Помимо этого, фторпрофилактика повышает сопротивляемость эмали воздействию микроорганизмов, провоцирующих развитие кариеса.

Когда кислотность падает ниже pH5, концентрация кальция и ряда других элементов в зубной эмали начинает стремительно уменьшаться. Именно в этот момент и наблюдается самая большая активность кариесогенных организмов. После покрытия поверхности зуба фтористым лаком в эмаль начинает проникать фтор, который вместе с кальцием не позволяет ей раствориться даже в условиях повышенной кислотности.

Реминерализация может быть:

    Домашней, заключающейся в самой обыкновенной тщательной чистке зубов пастами, в составе которых имеется фтор. Существуют пасты с более эффективным аминофторидом (они отличаются более высокой ценой и более быстрой скоростью проникновения фтора в эмаль), а также с монофторфосфатом натрия (относятся к бюджетному варианту). Для более профессионального фторпрофилактического курса помимо зубных паст и ополаскивателей понадобятся реминерализующие гели, использовать которые нужно каждые 3-4 месяца, что не отменяет чистки зубов. Если вы будете следовать этим правилам на протяжении всей жизни, велика вероятность, что вам никогда не придется лечить кариес.


Профессиональной, для проведения которой не обойтись без посещения врача. Её основное преимущество – лучшая эффективность за счет использования препаратов, отличающихся повышенной концентрацией действующих веществ. Во время процедуры зубы покрываются прозрачным фторсодержащим лаком, в течение нескольких часов активно проникающим в эмаль. Постепенно пленка растворяется.

ВОЗ рекомендует осуществлять фторпрофилактику двумя способами: применять пасты со фтором в домашних условиях и периодически прибегать к использованию профессиональных препаратов, которые может предложить современная стоматология.

  • Правильная гигиена полости рта, являющаяся одновременно простым и очень важным шагом в профилактике кариеса, предотвращающим появление кариозных областей.

Немалая часть людей полагает, что у них уж с гигиеной рта точно всё в порядке. Однако если бы это было действительно так, заболевание не было бы настолько распространено.

Итак, качественная гигиена должна состоять из следующих этапов:

  1. Регулярная чистка зубов (желательно после каждого приёма пищи). Причем, чистить зубы надо не через час и не через два, а в течение 5 минут после еды. Доказано, что максимальный вред на зубы остатки пищи и болезнетворные микроорганизмы оказывают в первые 40 минут. Нужно ли чистить зубы именно после каждого приёма пищи, т. е., даже после легкого перекуса или чаепития с конфеткой? Да, надо, и это необходимо чётко уяснить для себя. Поэтому не стоит злоупотреблять перекусами в течение дня.
  2. Зубная нить – это не дополнительный инструмент очищения полости рта, а такой же основной, как и зубная щетка. Флосс обязательно использовать точно так же после каждого приема пищи. Человеку, никогда ранее не пользовавшемуся нитью, может быть непросто понять, как ей орудовать – в этом может помочь стоматолог. Задача зубной нити заключается в удалении остатков пищи между зубами (кариес не менее редко развивается не только в полости зуба, но и между двумя соседними зубами).

  • Что делать, если почистить зубы проблематично (например, в кафе или на природе)? С собой всегда нужно иметь зубную нить или, в крайнем случае, жевательную резинку. Упаковка с нитью не занимает много места, а воспользоваться ею можно, выйдя в туалет (если речь идет о помещении) или отойдя в сторонку. Многие люди стесняются так себя вести, в результате впоследствии их ждет не всегда простое и дешевое лечение кариеса. Стеснение тут неуместно: нет ничего постыдного в том, чтобы встать и на пару минут удалиться в уборную. Куда лучше потом дышать свежестью, а не «радовать» окружающих ароматами недавно съеденного обеда.
  • Под протезами и брекетами часто скапливаются остатки пищи. Людям, у которых во рту есть коронки, можно посоветовать использовать ирригатор – устройство, подающее через специальную насадку струю воды, насыщенную пузырьками воздуха и вымывающую остатки еды. Особенно эффективен прибор при гингивите и пародонтите, когда образуются карманы, где скапливается большое количество микробов. Пародонтальные карманы очень плохо поддаются очистке щеткой или нитью, а вот ирригатор с этой задачей способен прекрасно справиться. Рекомендуется устройство и беременным, нередко страдающим гингивитом.

    Кариес: общие методы профилактики

    1. Основная причина развития кариеса – углеводы, потребляемые во время еды (особенно вредны простые углеводы, т. е. сахара). Как правило, эти элементы человек потребляет между основными приемами пищи (например, пьет чай с сахаром или кондитерскими изделиями). Если вы откажетесь от перекусов, то уменьшите риск возникновения кариозных образований.
    2. Применение витаминов, препятствующих развитию кариеса. В России этот метод не очень распространен, хотя противокариозный эффект витаминов B6 и B1 давно доказан. Однако никакие таблетки, даже принимаемые на регулярной основе, не смогут предотвратить появление кариеса, если страдает гигиена полости рта.

    Кариес зубов у детей

    У детей выявить кариес довольно просто: сначала на зубах возникают пятнышки белого или коричневого цвета, потом зубы начинают реагировать на горячую или холодную пищу, может появиться неприятный запах изо рта. Все эти симптомы свидетельствуют о стремительном развитии болезни. Если вовремя не принять меры, инфекция может распространиться сразу на несколько зубов.

    Причины развития кариеса у детей:

    1. Основная причина детского кариеса – несоблюдение гигиены полости рта. Задача родителей – правильно подобрать ребенку зубную щетку и научить его чистить зубы. Многие дети младшего возраста боятся этой безобидной процедуры, поэтому можно порекомендовать попробовать преподнести чистку зубов в виде игры. Приучать ребенка к самостоятельной чистке необходимо уже начиная с 3-летнего возраста (до наступления этого момента чистить десны и зубы малышу должны родители).
    2. Инфекция может передаваться от взрослого человека ребенку. Как правило, это происходит, если есть с ребенком одной ложкой или целовать его в губы, чем часто злоупотребляют взрослые, неспособные справиться с переизбытком чувств.
    3. Генетические особенности, связанные с неправильным образом жизни матери во время беременности. Зубы формируются в первом триместре, поэтому, если женщина курит или употребляет алкоголь, это может сказаться на развитии зубов младенца.
    4. Ранний кариес, появляющийся у детей до достижения возраста 2 лет, может быть вызван плохой минерализацией молочных зубов.
    5. Различные хронические заболевания также могут являться причиной появления кариозных полостей.
    6. У младенцев часто возникает бутылочный кариес, когда ребенок употребляет пищу перед сном. После еды остатки пищи остаются на зубах, а родители, вместо того, чтобы почистить ребенку зубы, укладывают его спать.

    Выводы

    Существуют четкий алгоритм, следование которому с большой долей вероятности позволит никогда не столкнуться с проблемой кариеса.

    1. Регулярное удаление налета и зубного камня – залог здоровых зубов. Качественная гигиена полости рта – лучшее лекарство от любых болезней, связанных с зубами и деснами.
    2. Правильный режим питания. Необходимо составлять ежедневное меню таким образом, чтобы в нем содержалось как можно меньше мучного и сладкого (пищи, состоящей преимущественно из легкоусвояемых углеводов). Стоит отказаться и от сладких напитков (крайне большее количество сахара содержится в газировке). Избегая сладких перекусов, вы минимизируете риск возникновения кариеса.
    3. Мероприятия, повышающие сопротивляемость эмали кислотам, вырабатываемым болезнетворными микроорганизмами, должны проводиться несколько раз в год.

    Способы предотвращения кариеса зубов

    Самая твердая ткань организма — эмаль, состоящая из шестиугольных призм гидроксиапатита кальция. Это щелочной минерал, который разрушается под действием кислот путём вымывания кальция.

    Вследствие этого призмы разрушаются, начинается процесс деминерализации. В клинике эту стадию начала кариеса называют белое пятно. Процесс обратим, и не требует оперативного вмешательства.

    Что это такое

    Кариес – процесс деминерализации твердых тканей зуба и деструкции неорганической части матрицы. В результате воздействия многих факторов образуется полость.

    Она заполнена патогенной микрофлорой и некротизированной тканью. В случае несвоевременного лечения поражаются глубокие ткани зуба, и развивается пульпит, периодонтит.

    Существует множество классификаций болезни зубов. Все они основаны на течении, глубине поражения и расположения очага инфекции.

    В зависимости от течения выделяют:

    • острый (стремительное развитие);
    • хронический (процесс деструкции медленный).

    По глубине поражения кариес бывает:

    По расположению кариозного очага чаще применяют классификацию по Блэку:

    • жевательная поверхность, фиссуры моляров и премоляров;
    • контактная поверхность жевательных зубов;
    • контактная поверхность резцов и клыков;
    • пришеечная область.

    Симптомы

    Симптоматика зависит от глубины поражения ткани зуба. Чем дальше идет процесс, тем больше проявляются жалобы пациентов.

    В таблице разобраны все клинические жалобы и причины их возникновения.

    пятно

    начальный

    Стадия Внешний вид Болезненность Причины возникновения
    белое или меловидное блестящее пятно с нечеткими границами

    безболезненно вымывание минеральных элементов (Ca, F, Mg, P) из матрицы эмали
    пигментированное пятно или углубление в пределах эмали слабая реакция на сладкое, кислое. Чаще бессимптомно формирование зубной бляшки и полное разрушение структуры эмали в пределах очага инфекции

    средний

    деструктивные изменения эмали на границе дентина кратковременная чувствительность при приеме пищи (на холодное, сладкое) повреждается эмалево-дентинная граница. Очаг все ближе к пульпе

    глубокий

    большая кариозная полость быстро проходящие кратковременные острые боли от механических и химических раздражителей. Попадание пищи между зубами

    Поражение дентина, очаг на грани с пульпой зуба

    Информация! У 93% населения Земли на данный момент зубы поражены кариесом. 95% людей планеты имеют хотя бы одну пломбу. 90% детей страдают хроническим кариесом.

    Видео: Проблема не в сладком

    Как избежать

    Для того чтобы избежать появления патологического очага, нужно устранить все причины и факторы риска его развития.

    Рассмотрим все основные и дополнительные этиологические механизмы появления болезни:

    В полости рта живут более 700 видов микроорганизмов, это более миллиарда бактерий. Но при благоприятных условиях мы живем с ними в симбиозе.

    Клинические исследования доказали, что Str. Mutans, sangvis и salivarius ферментируют простые углеводы, образуя спирты, альдегиды и кислоты. Актиномицеты рода naeslundii, viscosus, species участвуют в процессе кариеса корня зуба.

    1. низкий гигиенический индекс;

    Зубной налет – биологическая микропленка усеянная живыми бактериями. Она появляется после каждого приёма пищи. Но при возрастании риска развития кариеса, патогенная микрофлора начинает преобладать и запускается процесс деминерализации. Образуется зубная бляшка, зубной камень и кариозная полость.

    Первым кто доказал роль углеводов в процессе образования кариеса был Фредерик фон дер Фер в 1970 году. Простые углеводы (глюкоза, фруктоза, галактоза, сахароза, лактоза, мальтоза) очень быстро расщепляются в полости рта, образуя благоприятную кислую среду для стрептококков.

    Поэтому нельзя употреблять сладкую пищу более трех раз в сутки. И уделяем внимание консистенции пищи (преобладание мягкой ведет к образованию зубных отложений).

    1. состояние слюны;

    Нарушение секреции (гипосаливация) ведет к изменению рН в кислотную сторону. Также ослабевает способность механического вымывания остатков пищи с поверхности зубов.

    Чаще всего это возникает при синдроме Шегрена, приёме диуретиков, антидепрессантов и антигистаминных препаратов. Изменение состава слюны приводит к снижению его реминирализующего потенциала.

    1. общее состояние организма;

    Наличие сопутствующих заболеваний ЖКТ, сердца, крови, эндокринной системы.

    1. вредные привычки (курение, алкоголь);
    2. съёмные ортопедические конструкции;
    3. наследственность.

    Как предотвратить появление кариеса

    Все методы борьбы с появлением кариеса можно разделить на три группы:

    • увеличение кариесорезистентности эмали;
    • удаление зубного налеты;
    • употребление углеводистой пищи в меньших размерах.

    Все эти процедуры можно проводить как в кабинете стоматолога, так и в домашних условиях.

    Химическая пломба или световая. Подробнее тут.

    Профилактика

    Комплекс мероприятий направленные на предупреждение развития заболеваний твердых тканей зуба:

    Более 70 лет стоматологи используют ионы фтора для укрепления эмали и повышения её устойчивости к кислотам. Фторирование воды, гигиенических средств, соли, молока насыщают матрицу эмали. Внедряясь в кристаллическую решетку, ионы заполняют микропоры и укрепляют твердые ткани изнутри.

    Процесс фторирования быстрый и доступный каждому. Врачи используют фтор лаки, гели, каппы. Есть возможность использовать фтор совместно с кальцием в виде аппликаций, электрофореза в составе реминерализующей терапии.

    1. профессиональная чистка зубов;

    С помощью ультразвука либо пескоструйного давления (Air-flow) полностью очищается поверхность зуба от мягкого налёта и зубного камня. Процедуру рекомендуется проводить раз в полгода.

    Это процесс, когда врач заполняет естественные углубления зуба стоматологическим материалом. Это снижает риск образования в них зубной бляшки.

    Рекомендуется проведение процедуры сразу после прорезывания постоянных зубов у детей. Но при желании взрослым процедура так же доступна.

    1. Физиотерапия;

    Лучи гелий- неонового лазера обладают бактерицидным действием. Поэтому его применение так же можно отнести к методу профилактики.

    1. вакцинопрофилактика.

    Существует вакцина к стрептококкам рода mutans, но ее разработка имеет ряд недостатков, поэтому обширного применения она пока не получила.

    В домашних условиях

    Для поддержания здоровья зубов существует большое количество процедур доступные в домашних условиях:

    В аптеках продаются концентрированные гели для домашнего использования (Sultan Topex, R.O.C.S., Elmex Gelee). Можно купить готовые наборы, в состав которых входит гель и стандартная каппа.

    1. стандартная гигиеническая процедура;

    Говоря о щетках на каждый день, рекомендуется покупать современные, 5-го поколения. Зубные пасты нужно чередовать фторсодержащие, абразивные и для десен. Концентрация фтора должна быть минимум 1000-1350 ppm.

    Последние исследования показали, что содержание аргинина в зубной пасте также способствует профилактике кариеса. Это происходит за счет ферментации его до аммиака, который способен нейтрализовать кислоты.

    1. дополнительная гигиена;

    Необходимо использовать межзубных ершики, флоссы, однопучковые щетки и ирригаторы. Ополаскиватели содержащие хлоргексидин, лизоцим, лактоферрин. Также использование жевательной резинки снижает кислотность полости рта.

    Совет! Выбирайте жевательную резинку, в состав которой входит ксилит (сахарозаменитель) и Е341ii (фосфат кальция).

    1. режим питания.

    Употреблять в малом количестве сладкое, мучное, рисовую и манную крупу, фабричные соусы, алкоголь. По возможности использовать сахарозаменители (сорбит, маннит, ксилит).

    Сладкие напитки пейте через трубочку, избегая контакта с зубами. Увеличьте количество твердых фруктов и овощей для механической очистки от налета.

    Лечение

    Главная задача лечения кариеса – это убрать весь патологический очаг с помощью бормашины, продезинфицировать антисептическими растворами и герметично закрыть полость цементом либо композитом.

    Консервативная терапия

    Лечение зубов без применения бормашин возможно лишь на ранних стадиях поражения эмали. Проводятся мероприятия по обогащению структуры эмали микроэлементами.

    Современная система Icon основана на восстановлении разрушенной кристаллической решетки зуба путем воздействия УФ лучей.

    Также к современным малоинвазивным методам лечения относят лечение лазером, озонотерапия и инфильтрация.

    Народная медицина

    Вылечить кариес народными средствами невозможно. Но есть возможность в домашних условиях уменьшить боль и воспаление. Камфорный спирт, пихтовое масло, чесночный сок снимет зубную боль.

    Отвары шалфея, ромашки и луковой шелухи обладают противовоспалительным и дезинфицирующим действием.

    Сыпь на слизистой полости рта народными средствами? Ответ по ссылке.

    Что такое силиконовые съемные зубные протезы? Узнайте далее.

    В заключении хочется напомнить, что предупредить развитие болезни всегда дешевле и проще, чем лечить её в будущем. Простые правила гигиены необходимо прививать ребёнку ещё с раннего детства и при этом быть примером для подражания. Профилактические мероприятия должны проводиться в каждой семье и каждым человеком.

    Как предотвратить кариес зубов

    Современный человек очень часто сталкивается с таким заболеванием, как кариес. Кариес – это самое распространенное заболевание, которым болеют в той или иной стадии 93% всех людей. Само заболевание возникает чаще всего из-за неправильной чистки зубов и неправильного ухода за ротовой полостью. На зубах остаются частички пищи, которые начинают гнить под воздействием на них бактерий, находящихся в ротовой полости. В процессе гниения выделяются органические кислоты, которые и разъедают зубную эмаль, дентин и так далее.

    Чтобы предотвратить губительное действие кариеса, необходима регулярная профилактика заболевания. Так вы сможете на долгие и долгие годы сохранить свою улыбку в первозданном виде.

    Виды профилактики

    Во все времена и в настоящее время одним из самых важных методов профилактики кариеса был и остаётся обычная чистка зубов после еды, а также посещение стоматолога 1 раз в полгода. Достижения науки в настоящее время дают возможность избежать развития кариеса в более чем 95% случаев.

    К общим методам профилактики кариеса относятся:

    • организация правильного питания человека;
    • укрепление иммунитета;
    • повышение стрессоустойчивости и удаление факторов стресса из жизни;
    • употребление продуктов и препаратов, содержащих различные витамины, фтор и кальций.

    Местные способы включают в себя:

    • правильную, тщательную чистку зубов, языка, десен, профессиональную гигиену полости рта 1 раз в полгода;
    • герметизацию фиссур у детей;
    • прием препаратов, которые восстанавливают эмаль зубов;
    • употребление продуктов с низким содержанием кислот, углеводов.

    При посещении Вами стоматолога раз в полгода, врач расскажет вам, в каком состоянии находятся ваши зубы, подскажет, чем и как лучше их чистить, ведь зубные щетки бывают с самыми разными формами чистящей части, со щетинками различной жесткости, и т.д. Также существует огромное количество зубных паст, каждая из которых необходима для чистки зубов в том или ином состоянии. При необходимости стоматолог проведёт профессиональную чистку зубов.

    Для ребенка важно запечатывать фиссуры (небольшие щели на жевательной поверхности зубов). Дети не склонны хорошо следить за своими зубами, и риск развития кариеса у них выше, чем у взрослых.

    Если у вас имеются повреждения эмали (она истерлась), отмечается высокая чувствительность зубов, то, возможно, вам необходимо проводить реминерализирующую терапию. Она может включать использование специальных капп с веществом, содержащим фтор, кальций, чистку зубов специальными пастами, использование накладок на зубы и т.д. Лучший метод вам предложит врач-стоматолог.

    Как влияют на кариес общие причины?

    Стресс для человека – это очень серьёзный фактор, который способен вызывать развитие самых разных болезней. Например, существует четкая связь между стрессом и язвенной болезнью желудка. То же самое работает и с кариесом. Под действием стресса организм тратит большое количество сил и энергии на то, чтобы с ним справиться, и этих сил не хватает на борьбу с кариесом.

    Правильное питание не менее значительно для здоровья зубов!

    На первом месте по важности для ограничения развития кариеса- это уменьшение приёма в пищу количества углеводов. После каждого приёма пищи нужно полоскать полость рта ополаскивателями или хотя бы обычной водой, если нет возможности полноценно почистить зубы.

    Продукты для профилактики кариеса

    Существует целый ряд продуктов, которые способствуют укреплению зубов и не дают возможности развития кариесу. Очень важно употреблять в пищу яблоки, они хорошо помогают очищать зубы, а специфические вещества, которые находятся в их составе, не дают возможности бактериям развиваться. Полифенолы, которые содержатся в какао, также сдерживают развитие бактерий, стимулирующих появление кариеса. Флавоноиды, которые содержатся в яблоках, также есть и в клюкве, поэтому клюква является отличным продуктом, необходимым для борьбы с кариесом. И еще стоит отметить арахис, который не является кариесогенным продуктом, а также за счет своих грубых волокон эффективно очищает зубы.

    {SOURCE}

    Читать еще:  Как использовать хлоргексидин для полоскания зубов
  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector